2 ene. 2012

Joguines casolanes i barates: 3 propostes originals

No tot a la vida d’una criatura ha de passar per prémer botons, escoltar sons i veure marcians que passen de pantalla a pantalla. En una època de crisi, aprofitem l’oportunitat de fer coses plegats, amb un pressupost ajustadíssim i que, a més, ajudin a desenvolupar la seva imaginació. Passarem una bona estona junts i ens entretindrem unes quantes hores. Primer, fent-les i, després, jugant-hi. Fer una joguina, a banda de suposar una col·laboració entre els membres de la família, comporta tres fases diferenciades:

  • Primera fase: desenvolupament de la creativitat, jugant amb la fantasia i la imaginació dels més petits per inventar quina és la jogina que hem triat. Fem una llista i la sotmetem a votació familiar. La proposta, per exemple, pot ser fer una orquestra casolana.
  • Segona fase: disseny de la joguina. Dibuixem en un paper amb paper i llapis com serà l’instrument que hem triat i quins materials emprarem per fabricar-lo (caixes de sabates, envasos de iogurts, paper de diari, gomes, cigrons,…). Decidim, finalment, com el decorarem.
  • Tercera fase: toca fer la joguina. Amb tot el material damunt la taula, comencem a realitzar l’instrument.

Com que hem decidit, en aquest cas, que volem tenir una orquestra a casa, la proposta serà fer:

  • Una guitarra: amb una caixa de sabates, fer-li un forat al centre i enganxar tres gomes elàstiques, imitant les cordes d’una guitarra. Amb un rotllo de paper de cuina podem fer el màstil.
  • Un tambor: amb una caixa de galetes metàl·lica i uns bastonets de menjar xinès, tenim el tambó llest!
  • Unes maraques: us caldran unes ampolles petites de plàstic que podeu omplir amb cigrons o llenties per aconseguir sons diferents.

Font: El País

20 dic. 2011

10 consells per viatjar amb avió amb nadons

Durant les vacances d’estiu, els desplaçaments familiars estan a l’ordre del dia. Moltes vegades decidim fer viatges amb la canalla que requereixen agafar un avió. A banda d’una experiència realment emocionant pels més petits de casa, aquest tràmit no ha de representar cap trasbals adicional si viatgem amb menors de dos anys. Només cal tenir en compte un seguit de recomanacions bàsiques. Que tingueu un bon viatge!

  1. Eviteu els dies de més trànsit i les hores punta.
  2. Afanyeu-vos a reservar seients.
  3. Si teniu nadons i viatgen al mateix seient, us serà més fàcil si el subjecteu amb un portanadons(motxilla o fulard).
  4. Embarqueu les maletes, però porta el cotxet fins a les escales de l’avió.
  5. Demaneu ajut als vigilants de l’aeroport si viatgeu sols.
  6. Si el nadó té més de sis mesos, porteu menjar sòlid (bastonets, galetes…) perquè es distregui durant el trajecte.
  7. Porteu amb una muda de recanvi per al nadó, una manteta, un jersei gruixut o jaqueta i un parell de llibres o joguines. No carregueu dalt l’avió els bolquers de tota la setmana.
  8. Intenteu que el nadó succioni (el pit, un xumet) quan l’avió s’enlairi i uns minuts abans d’aterrar, per prevenir el mal d’orelles.
  9. Demaneu al pediatre quines mesures podeu emprendre perquè la criatura estigui més tranquil·la.
  10. Compreu un bitllet per al nadó, si la companyia n’ofereix a baix preu per als menors de dos anys. Estareu molt més còmodes.

Aquests consells estan extrets de la revista electrònica Flashedition.

28 nov. 2011

10 consells per viatjar durant l’embaràs

10 consells per viatjar durant l’embaràs

Estar embarassada no vol dir no poder fer vida normal. Tret que el metge us hagi indicat el contrari, podeu continuar fent pràcticament tot el que feieu abans de saber que esperàveu un petit passatger. Una de les activitats, doncs, que no tenen perquè quedar excloses a la vostra agenda són els viatges. Només cal que tingueu en compte algunes recomanacions bàsiques perquè els desplaçaments siguin experiències a recordar.

  1. Porta roba còmoda, que no t’oprimeixi, ja que podria dificultar la circulació sanguínia i els moviments del fetus. Vés amb mitges i mitjons sense tires compressives, i amb sabates baixes i còmodes per evitar caigudes.
  2. Menja algunes galetes abans de començar el viatge per prevenir nàusees.
  3. Si vas amb cotxe, fes una parada cada dues hores i fes un passeig curt per estirar les cames.
  4. No prenguis cap medicament sense consultar-ho abans amb el metge.
  5. Si has d’estar lluny de casa durant dies, demana al teu metge que t’aconselli un altre metge o hospital que et puguin assistir al lloc on et desplacis.
  6. Extrema les normes generals d’higiene personal, dels aliments i de l’entorn, per evitar riscos d’infeccions i d’intoxicacions.
  7. Procura no realitzar activitats que t’exigeixin un gran esforç físic o que t’obliguin a estar en ambients nocius.
  8. Usa protectors solars adequats a la teva pell, perquè l’exposició directa al sol pot provocar o agreujar una pigmentació facial pròpia de les embarassades.
  9. Porta una assegurança de salut vàlida mentre siguis a l’estranger, i comprova si la pòlissa cobrirà el nounat en cas que el part tingui lloc mentre siguis de viatge.
  10. Posa’t el cinturó de seguretat tant si vas amb avió com si vas amb cotxe.

Foto: Flickr CC (flequi)

25 nov. 2011

5 propostes per fer més entretinguts els viatges en cotxe

5 propostes per fer més entretinguts els viatges en cotxe

Quan falta per arribar? No fa ni deu minuts que heu pujat al cotxe i ja n’hi ha més d’un que rondina. No coneixem ningú que pugui inventar-se en menys d’una setmana un mètode de teletransportament per evitar els viatges en un mitjà de transport convencional. Tampoc tenim la fórmula màgica per fer que anar en cotxe sigui la més apassionant de les aventures que pot viure un nen.

A banda d’obrir temes de conversa i escoltar el seu disc preferit, hi ha algunes altres coses que podeu fer perquè el trajecte se’ls faci més curt. Us apuntem unes quantes propostes que segur que us aniran bé si aquests dies teniu pensat fer alguna escapada en cotxe. Bon viatge!

  1. Al voltant dels contes. Feu que esmolin la seva imaginació tot dient-los una frase perquè continuin la història. “L’Oriol es va quedar sol a casa per primera vegada i, de cop i volta, va sentir un soroll sospitós …”. També pot estar bé l’opció de jugar al ‘Per sort i per desgràcia’. “Per sort, l’aigua era perfecta per nadar”. “Per desgràcia, els taurons teníen molta gana”.
  2. Jocs de números. Segur que de petits molts vau competir per saber qui era el que trobava més matrícules acabades en un número concret. Podeu establir, fins i tot, algú que comptabilitzi qui en localitza més.
  3. Llibre d’activitats. Prepareu un llibre amb entreteniments per a tot el viatge: des de dibuixos per pintar, mots encreuats, endevinalles, … Tot el que se us acudeixi abans de marxar de casa, segur que els sorprendrà durant el trajecte.
  4. Aparells electrònics. Podeu amenitzar el viatge amb la seva música preferida que ja dureu gravada de casa. Una altra bona idea és que vegin pel·lícules amb un DVD portàtil. Prendre fotografies i enregistrar vídeos, amb declaracions de tots els membres de la família, també pot ser un bon entreteniment.
  5. Fer manualitats. No és qüestió de convertir la part de darrere del cotxe en un estudi artístic, però hi ha algunes coses que els nens poden fer per passar-s’ho bé. Penseu en material per endur-vos com plastilina per fer figuretes o filferros de netejar les pipes per fer animals.

Font: Modernmum.com

Foto: Flickr CC (ToriaURU)

24 nov. 2011

Suc per apaivagar el cansament!

Suc per apaivagar el cansament!

sucDesprés d’un dia d’escola intens, el millor és fer-te un suc com el que l’Abel i el Pep ens ensenyaran a fer un suc ideal per a l’hora de berenar que ens ajudarà a recuperar forces per després poder estudiar, fer esport o jugar amb els amics. Un suc natural que fa revifar a qualsevol! Al final del programa el cuiner Pep Nogué, li ensenyarà a l’Abel i a tots vosaltres què és i per a què serveix la maca. Us ho perdreu?

Ingredients

  • 2 pastanagues
  • 1 taronja
  • 1aranja
  • 100 g de pinya
  • 1 poma golden

Elaboració

  1. Primer hem pelat la pastanaga i hem tallat la poma en 4 troços.
  2. Desrpés li hem tret la pell a la taronja i a l’aranja. Recordeu que no ha de quedar cap part blanca.
  3. I també hem tret la pell de la pinya i la part dura del centre.
  4. Ho hem posat tot a la liquadora juntament amb una cullerada de llevat de cervesa i una gerra d’aigua.
  5. Ho hem triturat tot i llestos!

22 nov. 2011

TARONJA A LA TARONJA

Taronja a la taronja

taronjaLa taronja, com totes les fruites, porta moltes vitamines. El cuiner Pep Nogué ens ensenyarà a preparar un postre boníssim fet amb taronges i làmines de gelatina. I si encara no heu tingut prou de vitamines, i per aquells dies en què el cervell l’haguem de fer funcionar més del compte, prepararem un suc supervitamínic amb ous i suc de taronja. Proveu-lo!

Ingredients

  • 1 kg de taronges
  • 1 litre de suc de taronja
  • 10 fulles de gelatina de 2 g
  • Fulles de menta fresca

Elaboració

  1. Hem començat posant les gelatines a estovar en aigua freda.
  2. Després hem tallat les taronges a sang, és a dir, traient la pell groga i blanca i deixant els grills completament nets.
  3. Hem posat a escalfar una mica de suc de taronja en un cassó i li hem afegit les fulles de gelatina, que prèviament hem escorregut.
  4. Un cop fosa la gelatina hi hem afegit la resta del suc de taronja.
  5. Finalment hem omplert els motlles amb la taronja tallada i li hem afegit el suc de dins del cassó.
  6. Ho hem deixat reposar a la nevera entre 2 i 3 hores per obtenir una peça compacta.
  7. Finalment hem posat dos porcions en un plat i hi hem afegit tires de menta per damunt.

21 nov. 2011

Pastís de xocolata

Pastís de xocolata

pastis-de-xocolataPer fi un dels postres que agrada més a tots els petits, el pastís de xocolata! El Joan s’embrutarà les mans de xocolata per a fer aquest pastís i veurà com a partir d’una sèrie d’ingredients en surt un postre que està boníssim! L’heu de veure en acció! Al final del programa aprendrem a fer una vinagreta ràpida amb una mena de biberó que es fa servir a la cuina.
Ingredients (Per a 4 persones)

  • 75 g de cobertura de xocolata 70%
  • 3 rovells d’ou
  • 150 g de mantega tova
  • 250 g de nata semi muntada
  • 125 g de sucre en pols
  • 75 g de llet
  • 85 g de cacau en pols.

Elaboració

  1. Hem posat a fondre la xocolata en un bol al bany maria.
  2. Mentrestant el Joan ha muntat la nata amb el batedor.
  3. Hem agafat un bol i hi hem afegit la xocolata fosa, els rovells d’ous, la mantega i ho hem barrejat tot molt bé.
  4. Després hem afegit la nata i el sucre fins a fer-ne una massa uniforme.
  5. Per últim hi ha posat la llet i el cacau en pols i ho hem acabat de barrejar.
  6. Hem agafat un tros de paper d’alumini i hi hem bolcat a sobre una mica de xocolata.
  7. Ho hem embolicat com si fos un caramel i l’hem deixat refredar a la nevera durant 1 hora.
  8. Un cop ben refredat l’hem desenvolicat i l’hem tallat en 3 troços per servir-lo.

20 nov. 2011

Mini hamburgueses supernaturals

Mini hamburgueses supernaturals

hamburguesa-2ok-150x120Heu provat alguna vegada de fer-vos vosaltres mateixos l’hamburguesa i fer-la al vostre gust? Avui us explicarem com fer-ho amb l’ajuda del Pol de 8 anys i l’Aina de 4 que tot i ser molt petita ja li agrada la cuina! Farem mini hamburgueses ideals per quan convideu els vostres amics a sopar a casa. Al final del programa aprendrem a fer diferents tipus de maioneses amb diferents espècies.

Ingredients

  • 200 g de carn picada de porc
  • 200 g de carn picada de vedella
  • 1 ceba tendra picada
  • 1 gra d’all picat
  • 15 g de julivert picat
  • 2 pomes golden tallades a daus
  • 25 g de nous
  • 150 g de mescla d’enciams
  • 100 g de formatge de cabra
  • 25 g de pipes de girasol
  • 20 g de mostassa
  • Sal
  • Oli extra verge

Elaboració

  1. En un bol hem barrejat les dues carns, la ceba, els alls, una mica de julivert, les pomes, les nous i una cullerada de mostassa.
  2. Ho hem remenat molt bé.
  3. Hem fet pilotetes petites fins a acabar tota la pasta.
  4. En una paella hem escalfat oli pr fregir les mini hamburgueses.
  5. Mentrestat hem preparat el plat amb una mica d’enciam.
  6. A sobre de cada hamburguesa li hem afegit una rodanxa de formatge i les hem acabat de fregit.
  7. Les hem emplatat al plat i llestos!

10 bones idees perquè deixin el xumet


Ja no saps què fer perquè el teu fill deixi el xumet? Has provat d’explicar-li amb raonaments, però quan arriba la nit o quan està nerviós es posa histèric si no té el xumet posat a la boca? T’oferim 10 bones idees per convèncer al més petit de casa que ja és massa gran per portar pipa.

  1. Lligar-lo a un globus. Diga-li que l’enviareu a explorar l’espai o a viure a dalt d’ún núvol. La idea li podria fer gràcia i pot ser que s’avingui a enviar-lo cel enllà. Compartiu el moment!
  2. Intercanviar-lo per una joguina. Si et dóna els seus xumets podrà aconseguir la joguina que vulgui. Posa uns límits ja que et pots trobar que demani la joguina més cara de tot el mercat i se’t torni en contra!
  3. Donar-lo a un altre nen. Aquesta és una bona tàctica i d’aquesta manera també reforçes altres valors. Se li ha de dir: “Mira, ha nascut un nadó, això vol dir que deu necessitar un xumet i com que tu ja ets gran li pots donar el teu”.
  4. Donar-lo al ratolí de les dents o a un altre personatge fictici. Inventa’t un personatge, de la mateixa manera que existeix el ratolí de les dents, i que per cada xumet que li donguis ell te’l canvia per un petit regalet.
  5. Enterrar-lo sota terra. Si al forat que facis hi afegeixes algunes llavors, quan surtin les flors es pensarà que el seu xumet les ha fet créixer.
  6. El dia del ‘no xumet’. Durant dues setmanes cada vegada que deixi d’utilitzar el xumet el recompenses amb un pastís o un gelat. Posa bé les normes perquè no s’acabi convertint en una costum.
  7. Cosir-lo a dins d’un peluix. Si el cuses a dins d’un peluix el teu fill sabrà que encara el té a prop, tot i que no el pugui fer servir. El reconfortarà.
  8. Donar-lo a un bomber, policia o doctor. Si li dius que aquesta gent col·lecciona xumets dels nens que es fan grans segur que li farà gràcia donar-li.
  9. Anar-li restringint el xumet de mica en mica. Primer li deixes portar-lo només a casa i al cotxe. Després només a casa. Després només a l’hora d’anar a dormir. Després només quan s’adorm i després tu li treus. I per últim esperes que el deixi de necessitar i que no se’l torni a poasr sense gairebé adonar-se’n.
  10. Llençar-lo a les escombraries. Quan totes aquestes opcions fallen aleshores només pots agafar el xumet i quan tothom dorm llençar-lo a les escombraries. És una forma dràstica, però de vegades us sorprendríeu del descans que podeu provocar al vostre fill.

Font: parenting.com

Foto: Flickr CC (p886)

Cigrons amb samfaina, cuscús i cumí

Cigrons amb samfaina, cuscús i cumí

cigronetRatatouille és el nom que es fa servir a França per anomenar a la samfaina. Farem una ratatouille amb cigrons amb l’ajuda del Nil d’11 anys. I per aquells que sovint us fa mal la panxa us ensenyarem a fer una infusió feta amb comí que segur que us alleujarà tots els mals!

Ingredients

  • 200 g de cigrons cuits
  • 1 ceba
  • 1 pebrot vermell
  • 1 pebrot verd
  • 1 carbassó
  • 1 albergínia
  • 2 tomàquets madurs
  • Oli d’oliva extra verge
  • 200 g de cuscús
  • 50 g de comí
  • Sal

Elaboració

  1. Hem començat la recepta cobrint el cuscús amb aigua i hem deixat que s’infli.
  2. Per a fer la samfaina hem posat una paella amb oli al foc i quan ha estat ben calent hi hem afegit la ceba, l’albergínia, el pebrot vermell i verd, el tomàquet, el carbassó i finalment una mica de comí.
  3. Ho hem deixat fregir una mica i hi hem posat els cigrons.
  4. Hem afegit un got d’aigua i sal, i per últim, el cuscús.

Els nadons perceben el dolor a partir de la setmana 35 d’embaràs

Els nadons perceben el dolor a partir de la setmana 35 d’embaràs

Abans de néixer, als voltants de la setmana 35 de gestació, ja som capaços d’experimentar estímuls dolorosos. Així ho demostra un estudi publicat a la revista Current Biology i dut a terme per científics de la University College de Londres que apunta que és a partir d’aquella setmana d’embaràs que els fetus distingeixen entre el tacte i el dolor.

Per fer l’estudi, es van observar 46 bebès, 21 dels quals havien nascut prematurament, entre les 28 i les 37 setmanes. Emprant l’electroencefalografia, els científics van mesurar l’activitat del cervell mentre els feien una punció al taló. Els prematurs van demostrar una resposta no específica però els nascuts a terme van mostrar activitat localitzada a àrees específiques del cervell, cosa que va demostrar que percebien el estímul dolorós de manera separada al tacte.

El moment en que es comença a sentir dolor

“En un primer moment, el cervell molt jove reacciona als estímuls per ràfegues d’activitat. Però en un moment crític en el desenvolupament dels nadons, els seus cervells comencen a respondre amb una reacció específica segons el tipus d’estimulació. Els nadons no poden dir-nos com se senten i per això no podem afirmar que abans d’aquest canvi en l’activitat cerebral no sentin dolor”, ha conclòs Lorenzo Fabrizi, autor principal de l’article.

Font: Europa Press

Diari ARA

19 nov. 2011

Amanida de raïm amb rocafort

Amanida de raïm amb rocafort!

raimFer-se un plat ràpid i saludable de vegades pot ser més fàcil del que us penseu. I si no pregunteu-li a la Marta de 13 anys que serà l’encarregada d’ajudar el cuiner a fer una amanida de raïm. I és que la fruita es pot menjar amb tot, ja sigui amb coses dolces o salades. Per acabar el programa, el Pep li ensenyarà a fer una maionesa que no porta ou, així totes aquelles persones al·lèrgiques a l’ou en podran menjar.

Ingredients

  • 2 cabdells d’enciam
  • 250 g de raïm blanc
  • 250 g de rocafort
  • 2 iogurts naturals
  • 30 g de panses
  • Sal

Elaboració

  1. Primer hem rentat els cabdells d’enciams en aigua i en un plat hi hem anat posant les fulles trencades.
  2. Després hi hem afegit el raïm net, les panses i una miqueta de sal.
  3. Per a fer la salsa de rocafort hem agafat un gerro i hi hem barrejat el rocafort amb el iogurt i ho hem batut fins aconseguir una salsa ben homogènia.
  4. I per acabar el plat hem abocat la salsa per damunt de l’enciam.